Kesehatan merupakan sesuatu hal yang sangat penting dalam
kehidupan, ahir ahir ini, ada minuman kesehatan yang mulai marak dikonsumsi
oleh orang-orang yang peduli akan kesehatan tubuh merka. Diantara minuman
tersebut ialah.
Madu dicampur dengan lemon.
4 manfaat madu dicampur lemon
1. Meningkatkan siitem imunitas
pertama adalah meningkatnya sistem imunitas. Sistem imunitas
atau sistem kekebalan tubuh merupakan hal yang penting sebab dengan adanya
sistem kekebalan tubuh yang baik akan membuat tubuh tidak mudah sakit. Apalagi
dengan kondisi saat ini dengan semakin bertambahnya polusi, maka sistem
imunitas tubuh harus makin baik. Ada banyak cara yang dapat dilakukan dan salah
satunya dengan mengkonsumsi lemon dan madu setiap pagi.
Di dalam lemon, kandungan vitamin C yang tinggi memang akan
menambah sistem kekebalan tubuh karena vitamin C sendiri dalam tubuh mampu
melindungi tubuh dari radikal bebas. Ditambah dengan madu yang mengandung
antioksidan alami akan makin memberikan manfaat luar biasa untuk sistem
kekebalan tubuh. Dengan demikian, mengonsumsi lemon dan madu secara teratur
setiap pagi akan mendapatkan tubuh yang lebih sehat dan tidak mudah terserang
penyakit
2. Membantu detoksifikasi tubuh
Saat ini ada banyak sekali minuman detoks seperti teh detoks
yang akan membantu membersihkan tubuh dari racun. Namun, karena manfaatnya yang
begitu luar biasa, tak jarang jika harga minuman detoks ini cukup mahal jika
dibandingkan dengan teh biasa. Jika tetap ingin melakukan detoksifikasi tubuh
dengan biaya yang lebih terjangkau, maka sebaiknya membuat minuman detoks sendiri.
Bahan-bahan yang diperlukan untuk membuat minuman sehat ini cukup mudah, yaitu
dengan lemon dan madu saja. Buat minuman lemon yang dicampur dengan madu setiap
pagi dan minumlah secara teratur. Asam sitrat yang ada di dalam lemon tentunya
akan membantu tubuh mengeluarkan racun yang mengendap di hati maupun usus.
Ditambah dengan madu yang mempunyai khasiat luar biasa untuk kesehatan, minuman
detoks ini akan memberikan hasil yang maksimal selama dikonsumsi secara teratur
dengan kadar yang tepat.
3. Mencegah infeksi saluran kemih
Infeksi saluran kemih adalah salah satu penyakit yang cukup
banyak diderita orang karena adanya mikroorganisme yang ada di saluran kemih.
Jika ingin mencegah dan terhindar dari penyakit yang satu ini caranya cukup
mudah, yaitu dengan membuat minuman berbahan dasar lemon yang ditambah dengan
madu beberapa sendok teh sesuai dengan selera. Kedua bahan yang telah terkenal
mempunyai banyak manfaat ini mampu mencegah adanya infeksi di saluran kemih. Sifat
diuretik yang terkandung dalam minuman sehat ini mampu mencegah serta mengatasi
masalah yang ada di saluran kemih karena minuman ini meningkatkan frekuensi
buang air kecil. Dengan sering buang air kecil, maka mikroorganisme penyebab
infeksi akan terbawa dan keluar dari tubuh. Dengan begitu saluran kemih akan menjadi
lebih bersih dan bebas dari infeksi
4.Meningkatkan energy
Minuman lemon madu yang diminum di pagi hari juga dapat
membantu bagi seseorang yang sedang menjalani program diet. Kandungan alami
yang rendah gula pada minuman yang satu ini tentu dapat menurunkan berat badan
dengan cepat. Maka tidak heran jika lemon dan madu termasuk dalam daftar menu
dari banyak program diet saat ini. Cara pembuatannya pun sangat mudah, yaitu
dengan menyediakan air hangat, lemon dan madu. Masukkan irisan lemon dan
beberapa sendok makan ke dalam air hangat, aduk, diamkan sebentar dan minuman
untuk diet pun siap dikonsumsi
Kunyit dicampur susu
Setelah kita membahas manfaat madu yang dicampur dengan
lemon, sekarang kita akan membahas manfaat kunyit yang dicampur dengan susu
8 manfaat kunyit dicampur susu
1.Mengobati pilek dan batuk
Kunyit memiliki sifat antiseptik dan anti-inflamasi yang
melawan infeksi serta mengatasi gejala batuk atau pilek. Minuman herbal ini
sangat efektif dalam mengobati batuk kering.
2. Mendetoksifikasi tubuh
Kunyit telah lama digunakan sebagai pembersih darah. Jenis
rempah ini bisa meningkatkan sirkulasi darah dan merangsang sistem limfatik.
Dan kunyit juga dapat membantu hati dalam mendetoksifikasi tubuh.
3. Menenangkan arthritis dan nyeri sendi
Sifat anti-inflamasi yang dimiliki oleh kunyit memiliki
kemampuan untuk menenangkan rasa sakit, pembengkakan dan peradangan yang
terkait dengan arthritis. Minuman ini juga mampu memperkuat tulang dan sendi,
serta meningkatkan fleksibilitas tubuh.
4. Meredakan sakit kepala
Kunyit kaya akan antioksidan serta beberapa nutrisi,
sehingga dapat digunakan sebagai obat penghilang rasa sakit untuk sakit kepala,
terutama yang disebabkan oleh kemacetan.
5. Meningkatkan kekebalan tubuh
Sifat antivirus dari rempah-rempah ini dapat meningkatkan
kekebalan tubuh secara alami dan mencegah infeksi virus. Kunyit juga dapat
melindungi tubuh dari infeksi seperti hepatitis. Penelitian juga menunjukkan
bahwa kunyit mampu memperlambat perkembangan penyakit Alzheimer, dan bahkan
mengurangi risiko Anda terkena kanker.
6. Meningkatkan kualitas tidur
Minum segelas susu kunyit hangat, satu jam sebelum tidur,
dapat membantu meningkatkan kualitas tidur Anda. Sebab, susu mengandung
serotonin dan melatonin, yang merupakan bahan kimia otak yang memainkan peran
penting dalam siklus tidur.
7. Mengurangi kram menstruasi
Ladies, minum segelas susu kunyit setiap hari dapat
mengurangi kram saat menstruasi. Hal ini karena kunyit memiliki sifat
antispasmodic, serta beberapa nutrisi penting yang dapat mengurangi kram
menstruasi.
8. Mempercepat penurunan berat badan
Senyawa dalam kunyit membantu tubuh untuk memecah lemak,
sehingga dapat membantu Anda menurunkan berat badan.
Inilah 2 minuman kesehatan yang sedang populer ahir ahir ini, semoga kita bisa mengaplikasikan dalam kehidupan kita agar menjadi pribadi yang sehat dan bugar
trimakasih sudah membaca...
EmoticonEmoticon